شکم بند دوران بارداری

ستون فقرات سه قسمت مهم دارد:

1 – مهرههای گردنی ( 7 مهره ) 2 – مهرههای پشتی ( 12 مهره ) 3 – مهرههای کمری ( 5 مهره ) .
بعلاوه دو مهره بهم جوش خورده بنام های ساکروم و کاکسیکس وجود دارند. انحنای نرمال مهرهای گردنی لوردوز( انحنای به جلو ) است. همچنین در ناحیه کمری لوردوز و در ناحیه پشتی کایفوز( انحنای به عقب) داریم. عملکردهای اولیه ستون فقرات حفظ وضعیت ایستاده ، فراهم کردن ثبات و تحرک ،می باشد.

خصوصیات محصول:

• کمک می کند درد کمر و خستگی در طی بارداری کاهش یابد .
• از طریق تحمل وزن شکم درد را کاهش می دهد.
• فشار و حمایت لازم را در ناحیه لگن و کمر فراهم می کند
• تهیه شده از پارچه مخملی بسیار نرم و سازگار با پوست

نحوه استفاده از شکم بند دوران بارداری:

• قسمت میانی را دقیقا زیر جلوی برآمدگی شکم قرار دهید.
• در قسمت پشت کمر بافشار محکم کمربند را ببندید.

زمان استفاده از ساپورت‌های ارتوپدی:

• در صورتی که با تجویز پزشک ارتوپد از این ارتز استفاده می‌نمایید ، با توجه به نظر ایشان عمل نمایید.
• در غیر این صورت از این محصول در تمام ساعاتی که بیدار هستید استفاده نمایید.
• در نظر داشته باشید که به هیچ عنوان در هنگامی که خواب هستید از این محصول استفاده نکنید مگر در صورتی که پزشک تجویز نموده باشد.

مدت استفاده از ساپورت‌های ارتوپدی:

• در صورتی که با تجویز پزشک ارتوپد از این ارتز استفاده می‌نمایید ، با توجه به نظر ایشان عمل نمایید.
• در غیر این صورت از این محصول به مدت 8 هفته معادل 2 ماه استفاده نمایید.

نحوه شستشو شکم بند دوران بارداری:

• جهت شستشوي اين محصول از آب سرد و مايع شستشوي رقيق استفاده نماييد.
• محصول را درون ماشين لباسشويي قرار نداده و با دست بشوييد.
• در صورت وجود آتل با قابليت جداسازي ؛ حتما هنگام شستشو آتل ها را جدا نماييد.

سوالات متداول

آیا شکم‌بند بارداری کمکی می‌کند؟

شکم‌ بند بارداری در دوران بارداری با حمایت از ناحیه کمر و شکم به کاهش درد کمر کمک می‌کند. بدن شما در دوران بارداری هورمونی به نام ریلکسین ترشح می‌کند که به شل شدن رباط‌ها و مفاصل شما کمک می‌کند. این افزایش در ریلکسین نواحی خاصی را متمایز نمی‌کند و کل بدن شما تحت تأثیر قرار می‌گیرد: برای مثال، مفصل ساکروایلیاک (SI) که به طور معمول به تثبیت لگن شما کمک می‌کند شل می‌شود. این امر می‌تواند منجر به درد کمر، عصب و کمربند لگنی شود. شکم بند بارداری وزن شکم در حال رشد را بالا می‌برد و دوباره توزیع می‌کند و به تثبیت عضلات مرکزی بدن شما کمک می‌کند و کمی به آن استراحت می‌دهد.

چه زمانی از شکم بند بارداری استفاده کنیم؟

شما نمی‌خواهید شکم بند بارداری را برای مدت طولانی ببندید تا جایگزین کاری که عضلات مرکزی شما انجام می‌دهند، شود. شما می‌خواهید در عوض آن عضلات را تقویت و حمایت کنید. زمانی که شکم در حال رشد شروع به ایجاد درد در ناحیه کمر، لگن یا درد کرد، می‌توانید از مدل‌های شکم بند بارداری ساده یا پلدار استفاده کنید. اگر ضربه ناشی از راه رفتن به عنوان مثال باعث ایجاد لرزش در بدن شما شود، پوشیدن شکم بند هنگام انجام تمرینات کششی می‌تواند مفید باشد.
شکم بند به حفظ وضعیت مناسب بدن شما کمک می‌کند و به نوبه خود به کاهش درد کمک می‌کند. معمولاً خانم‌ها از حدود هفته ۲۰ به فکر بستن شکم بند بارداری می‌افتند، اما هر بارداری و هر شکمی متفاوت است، بنابراین ممکن است اصلاً نیازی به شکم بند نداشته باشید، یا شاید حتی با استفاده زودتر از آن احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

چند ساعت در روز می‌توانم شکم بند بارداری بپوشم؟

شما می‌توانید تا جایی که نیاز دارید از شکم بند بارداری استفاده کنید. البته به خاطر داشته باشید که این یک ابزار خارجی است و چیزی نیست که باید در تمام روز استفاده کنید: باید آن عضلات اصلی را فعال کنید و بیشتر از آن، به استراحت نیز نیاز دارید. زمانی که ورزش می‌کنید یا کارهایی مانند پیاده‌روی دارید، آن را بپوشید. ببینید آیا می‌توانید خانه را بدون آن مرتب کنید یا خیر. به وضعیت بدن خود فکر کنید و تمرینات آرام‌بخش تقویتی را بدون شکم بند نیز انجام دهید.

از چه زمانی باید بستن شکم بند بارداری را شروع کنم؟

این بستگی به بارداری، بدن و جنین شما دارد. مادرانی که معمولاً استفاده از این ساپورت ارتوپدی را شروع می‌کنند در حدود هفته ۲۵ بارداری خود هستند، برخی از آن‌ها فقط در حوالی زایمان نیاز به حمایت حاد دارند و برخی دیگر از همان ابتدا به حمایت حاد نیاز دارند – در اینجا هیچ باید یا نبایدی وجود دارد، فقط احساس شما مهم است.

همچنین بانوان عزیز برای دوران پس از زایمان می توانند از کمربند بعد از زایمان تن یار استفاده نمایند.